Documentation

Programme 1er Dan Aikibudo

Les programmes sont à retrouver sur le site cera-aikibudo.com

Programme Katori Shinto Ryu

Ouvrages de référence

Lexique de base

AIKIBUDO : Union / Âme, esprit / Martial / Voie - Voie de l'harmonie par la pratique martiale

AIKIBUDOKA : Pratiquant d'Aikibudo

DOJO (Budojo) : Voie / Lieu - Lieu où l'on pratique la voie

SHISEI : Position / Parfaite - Posture

SEIZA : Assis - S'asseoir

KIRITSU : Se tenir debout - Se relever

SHOMEN NI REI : Face / Ensemble / Saluer - Saluons en face

SENSEI NI REI : Professeur / Ensemble / Saluer - Saluons le professeur, le maître

OTAGAI NI REI : Élève / Ensemble / Saluer - Saluons-nous

KIAÏ : Esprit, volonté / Unir - Unir, concentrer l'esprit

KIME : Kimeru = porter à l'extrême - Concentration de l'énergie

LES CHIFFRES

ICHI : 1 - un

NI : 2 - deux

SAN : 3 - trois

SHI (Yon) : 4 - quatre

GO : 5 - cinq

ROKU : 6 -six

HICHI : 7 -sept

HACHI : 8 - huit

KU : 9 - neuf

JU : 10 - dix

PARTIES DU CORPS

SHOMEN : Sommet de la tête

ASHI : Jambe, pied

KANSETSU : Jointure, articulation

SUNE : Tibia

DO : Thorax

KEN : Poing

TE : Main

KOSHI (goshi) : Hanche

KOTE : Avant bras

KUBI : Nuque

TOBU : Tête

HARA : Ventre

MATA : Cuisse

HARITE : Paume de la main

MEN : Face, visage

UDE : Bras

HAZU : Flanc, côte

MUNE (muna): Poitrine

HIJI : Coude

SAKATE : Creux de la gorge

SHINZO : Cœur

LES DÉPLACEMENTS

TAI SABAKI : Corps / Tourner, esquiver - Mouvements du corps

UKEMI : Recevoir-corps - Réception du corps au sol

WA NO SEISHIN : Paix, harmonie / Esprit - Esprit en harmonie

NAGASHI : Laisser couler - Laisser passer

TENKAN : Mouvement circulaire / Échange - Pivot du corps

IRIMI : Iru = entrer / Corps - Aller à la rencontre de l'adversaire

O IRIMI : Grand / Iru = entrer / Corps - Aller à la rencontre dans un grand mouvement

HIRAKI : Ouvrir - Esquive latéral

HIKI : Tirer, traîner - Tirer le corps vers l'arrière

MA : Distance, intervalle - Distance moyenne

CHIKA-MA : Petite / Distance - Petite distance

TO-MA : Long / Distance - Grande distance

SEN : Avance, initiative au combat - Temps d'action sur l'intention adverse

SEN NO SEN : Avance / Dans le temps - Anticiper l'intention de l'adversaire

TAI NO SEN : Corps / Dans le temps - Durant le déroulement de l'action

GO NO SEN : Après / Dans le temps - Réaction à l'attaque (fin d'action)

MACHI NO SEN : Attendre / Dans le temps - Attendre pour réagir (fin d'action)

SOTO : Extérieur - Extérieur

UCHI : Intérieur - Intérieur

HIDARI : Gauche - Gauche

MIGI : Droit - Droit

MAE : De face - Vers l'avant

USHIRO : À l'arrière - Vers l'arrière

YOKO : À côté - De côté, vers la gauche ou la droite

SHIKKO : Marche à genou - Marche à genou vers l'avant ou l'arrière

LES FRAPPES

ATEMI : Frapper / Corps - Frappe au corps

OMOTE YOKO MEN UCHI : Positif / Côté / Visage, tête / Frappe - Frappe directe sur le côté de la tête

URA YOKO MEN UCHI : Contraire / Côté / Visage,tête / Frappe - Frappe en revers sur le côté de la tête

MEN UCHI : Visage, tête / Frappe - Frappe au visage

SHOMEN UCHI : Sommet-Tête / Frappe - Frappe direct sur la tête

TSUKI : Coup de poing - Coup de poing direct

TATE TSUKI : Vertical / Coup de poing - Coup de poing vertical

URAKEN : Surface / Poing - Coup du dessus du poing

SHUTO : Main / Sabre - Coup avec le tranchant extérieure de la main

HITTSUI / HIZA GERI (keri) : Genou / coup - Coup de genou

KERI (geri) : Coup de pied ou de genou - Coup de pied direct (ou de genou)

MAE KERI KEAGE : Avant / Coup de pied / Fouetter - Coup de pied avant fouetté

MAE KERI KEKOM : Avant / Coup de pied / Profondément - Coup de pied avant défonçant

YOKO KERI KEKOMI : Côté / Coup de pied / Profondément - Coup de pied de côté défonçant

MAWASHI KERI : Tourner / Coup de pied - Coup de pied en circulaire

USHIRO KERI : Arrière / Coup de pied - Coup de pied arrière